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黑芝麻枸杞鸡蛋的做法及功效

来源:爽口鸡蛋网 2024-07-11 11:19:55

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黑芝麻枸杞鸡蛋的做法及功效(1)

黑芝麻枸杞鸡蛋的做法

  黑芝麻枸杞鸡蛋是一道营丰富的家常菜,具有补肾血、滋润燥的功效欢迎www.aixingtz.com。下面是黑芝麻枸杞鸡蛋的做法

黑芝麻枸杞鸡蛋的做法及功效(1)

  所需食材:

  1.黑芝麻20克

  2.枸杞10克

  3.鸡蛋2个

  4.盐适量

5.食用油适量

步骤:

1.将黑芝麻放入平底锅中,用小火炒香www.aixingtz.com

  2.将炒香的黑芝麻放入研磨机中磨成细粉。

  3.将枸杞洗净备用aixingtz.com

  4.将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,打散。

  5.将炒香的黑芝麻粉和枸杞加入鸡蛋中,搅拌均匀爽 口 鸡 蛋 网

  6.将平底锅加热,加入适量食用油,热油后将鸡蛋液倒入锅中。

  7.用小火煎至两面金黄即可来自www.aixingtz.com

黑芝麻枸杞鸡蛋的功效

  1.补肾血:黑芝麻和枸杞都是补肾血的食材,够提高人力,质。

  2.滋润燥:黑芝麻和枸杞都具有滋润燥的功效,够缓解因虚引起的口干燥、失眠等症状aixingtz.com

3.美容颜:黑芝麻和枸杞都富含种营成分,够滋肌肤、延缓衰老,具有美容颜的功效。

总之,黑芝麻枸杞鸡蛋是一道营丰富的家常菜,不仅美味可口,还具有种保健功效,适合各个年龄段的人食用爽.口.鸡.蛋.网

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